Das präventive Trainingsprogramm für Berufstätige
Im Arbeitsalltag auf die eigene Gesundheit zu achten ist gar nicht so einfach. Erste Beschwerden werden ignoriert und zu spät behandelt. Das Trainingsprogramm RV Fit der Deutschen Rentenversicherung (DRV) wurde für Berufstätige entwickelt, um frühzeitig gesunde Lebens- und Arbeitsstrategien zu fördern, während Sie Ihre beruflichen Herausforderungen meistern. Bei uns in der Paracelsus Harzklinik Bad Suderode gehen Sie aktiv Ihre gesundheitlichen Themen an. Nutzen Sie RV Fit für Ihre Gesundheit und um sich wohlzufühlen!
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Aktiv bleiben im Berufsleben
- Den Umgang mit körperlicher und psychischer Anspannung verbessern
- Lebensqualität im Beruf und Alltag steigern
- Arbeitskraft und Erwerbsfähigkeit bis ins Rentenalter sichern
- Berufliche Ausfallzeiten reduzieren
- Gesunde Lebens- und Arbeitsstrategien frühzeitig fördern
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Teilnehmen können alle, die …
- aktiv berufstätig sind
- innerhalb der letzten zwei Jahre 6 Monate Rentenversicherungsbeiträge gezahlt haben
- erste gesundheitliche Einschränkungen haben
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Prävention oder Reha?
RV Fit dient zur Prävention und soll Ihnen helfen, gesundheitliche Probleme frühzeitig zu erkennen und aktiv anzugehen, damit Gesundheitsschäden erst gar nicht entstehen.
Für Menschen, deren Arbeitsfähigkeit bereits wegen einer Krankheit oder Behinderung erheblich gefährdet oder gemindert ist, kommt eine Reha in Betracht.
Die Teilnahme an RV Fit schließt eine Leistung zur Rehabilitation zu einem späteren Zeitpunkt nicht aus.
Aktuelle Termine 2025
Folgende Termine (Startphase) stehen Ihnen in der Paracelsus Harzklinik Bad Suderode zur Verfügung.
| 18.05.2025 bis 23.05.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 13.07.2025 bis 18.07.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 20.07.2025 bis 25.07.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 27.07.2025 bis 01.08.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 03.08.2025 bis 08.08.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 10.08.2025 bis 15.08.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 17.08.2025 bis 22.08.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 24.08.2025 bis 29.08.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 21.09.2025 bis 26.09.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 05.10.2025 bis 10.10.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 02.11.2025 bis 07.11.2025 | Freie Plätze verfügbar |
| 14.12.2025 bis 19.12.2025 | Freie Plätze verfügbar |
Infos für Interessierte
Mitmachen
- Kostenfreies Programm der Deutschen Rentenversicherung
- Trainingsprogramm von Ärzten, Ernährungsberatern und Therapeuten entwickelt
- Betreuung individuell in kleinen Gruppen
- Themeninhalte: Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung
- 5 Tage Freistellung von der Arbeit (Startphase) und 1 Tag (Auffrischungsphase)
- Fahrtkostenerstattung nach den Reisekostenrichtlinien der Deutschen Rentenversicherung
- Digital unterstütztes Training
Das Programm für Ihre Gesundheit
Ernährung
Welche Möglichkeiten habe ich, meine Ernährung anzupassen oder zu verbessern? Welche Lebensmittel sind förderlich für mein Wohlbefinden?
- Ernährungsberatung
- Rezeptideen
- Einkaufstipps
Bewegung
Wie kann ich meinen Alltag so gestalten, dass Bewegung eine natürliche Rolle spielt und ich leistungsfähiger und belastbarer werde?
- Muskelaufbautraining
- Ausdauertraining
- Arbeitsplatzbezogene Ergonomieberatung
Stressbewältigung
Wie finde ich selbst in turbulenten Zeiten die Möglichkeit, loszulassen, zur Ruhe zu kommen und mich zu entspannen?
- Stressmanagement
- Entspannungsübungen
Gemeinsam mit Ihnen möchten wir Erkrankungen präventiv entgegenwirken.
Das RV Fit Programm wird in kleinen Gruppen (max. 12 Teilnehmenden) durchgeführt und besteht aus 4 aufeinander aufbauenden Phasen:
Startphase
5 Tage
ganztägig stationärer Aufenthalt (Mo-Fr) Anreise: sonntags
Trainingsphase
12 Wochen Digital mit der Paracelsus Therapie-App (berufsbegleitend)
Eigenaktivitätsphase
12 Wochen selbstständige
Eigenaktivitätsphase
Auffrischungsphase
1 Tag (6 Std.) Digital mit der Paracelsus Therapie-App
Weitere Informationen zum Ablauf und Programm erhalten Sie in unserem Flyer.
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Die Unterbringung erfolgt im Gästehaus unserer Klinik.
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Die Paracelsus Therapie-App (unterstützt von CASPAR) ermöglicht es Ihnen individuelle Trainings- und Therapiepläne zu erstellen. Neben Übungen kommen auch Inhalte aus der Gesundheitsbildung, Entspannungsübungen und Ernährungsinhalte zur Anwendung. Ein Bezugstherapeut begleitet alle Teilnehmenden individuell. Per Chat, Telefon oder Video-Call stehen in der Trainingsphase die Teilnehmenden mit den Therapeuten im direkten Kontakt.
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Paracelsus Harzklinik Bad Suderode
Paracelsusstraße 1
06485 Quedlinburg / OT Bad Suderode
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Paracelsus Harzklinik Bad Suderode
Patientenmanagement
Paracelsusstraße 1
06485 Quedlinburg / OT Bad Suderode
Haben Sie noch Fragen? Dann kontaktieren Sie uns telefonisch oder per E-Mail:
Telefon: 039485 99-0
Mo bis Do: 8 bis 15 Uhr
Fr: 8. bis 14 Uhr
Jetzt anmelden – so geht´s:
1. Mitmachen
Online anmelden: Über den Button „Mitmachen“ gelangen Sie direkt zur Anmeldung.
2. Zusage erhalten
Die DRV prüft Ihre Anmeldung.
Sie erhalten Ihre Zusage und wir werden informiert.
3. Loslegen
Von uns erhalten Sie dann alle Informationen,
die Sie für den Start benötigen.
Wichtig: Bitte halten Sie für Ihre Anmeldung Ihre RV-Nummer bereit (diese finden Sie z.B. auf Ihrer Gehaltsabrechnung)
Infos für Arbeitgeber
Sie sind Arbeitgeber und unterstützen Ihre Mitarbeitenden gesund zu bleiben?
Denn Sie wissen, gesunde Beschäftigte haben weniger Krankheitszeiten, sind motivierter und bringen Ihr Fachwissen länger in die Firma ein. Leistungsfähige Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter sind eine wichtige Ressource im Wettbewerb. Mit RV Fit hat die Deutsche Rentenversicherung ein Programm entwickelt, welches speziell auf die Bedürfnisse Berufstätiger und Arbeitgebender zugeschnitten ist und Ihren Beschäftigten dabei helfen kann, langfristig gesund zu leben und zu arbeiten. Ein Großteil des Programms (6 Monate) liegt außerhalb der Arbeitszeit und wird von den Teilnehmenden berufsbegleitend in ihrer Freizeit absolviert. Für die Startphase sowie Auffrischung haben die Beschäftigten Anspruch auf Freistellung und Entgeltfortzahlung.
Sie wollen mit Ihrem Unternehmen oder Betrieb dabei sein? Wir beraten Sie gern.
Paracelsus Harzklinik Bad Suderode
Patientenmanagement
Paracelsusstraße 1
06485 Quedlinburg / OT Bad Suderode
Kontaktieren Sie uns telefonisch oder per E-Mail:
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Fr: 8 bis 14 Uhr